Il Tirreno

   IL LIBRO Ecco un manuale per la sopravvivenza  PRATO. Il libro andrebbe comprato e messo sul comodino. Leggere si legge tutto d'un fiato ma, ogni tanto, farebbe bene ridargli un'occhiata. Perché per vincere lo stress da lavoro c'è bisogno di impegno e dedizione. E spesso alcuni concetti si tende a cancellarli dalla testa. «Manuale di sopravvivenza allo stress sul lavoro» è un po' come il manuale delle giovani marmotte. Quando l'ansia comincia a prendere il sopravvento, quando si svuota il frigorifero davanti alla tv o si sbocconcella la mozzarella sulla pizza senza appetito, quando si aggredisce il marito o la moglie per un nonnulla, è l'ora di intervenire. Perché poi arriverà anche il momento in cui si cominciano a svaligiare le farmacie di Moment o di Maalox.  Cristiano Pacetti e Ettore Bargellini nel libro aiutano a capire quando lo stress è in arrivo e cosa fare per attenuarlo e, con i quiz e le domande che si trovano tra una pagina e l'altra, aiutano - e non è poco - a prendere coscienza della propria situazione in modo divertente.  Il libro edito da Studio 451 si trova in tutte le librerie e costa 14 euro. I.R.