Il Tirreno

Se l’idea comune è che crogiolarsi nelle tiepide acque benefiche sia ideale solo nei mesi freddi, Terme di Saturnia e Terme di Chianciano invertono la tendenza e destagionalizzano l’offerta proponendo programmi tarati sui giorni più afosi, facendo sì che le vacanze estive diventino l’occasione per rinfrescarsi in acque termali raffreddate ad hoc o rimettersi in forma grazie a trattamenti anti-caldo. Ecco che emerge una lista di protocolli che puntano sulla potenza delle acque termali unita a pratiche che alternano caldo e freddo, riuscendo a combattere gli effetti indesiderati sulla pelle e sul corpo dovuti proprio alle alte temperature.

La crioterapia

Il trattamento estivo più richiesto alle Terme di Saturnia in questo periodo è la crioterapia, che prevede la permanenza di tutto il corpo in una camera fredda con temperature che vanno da -85°C a -95°C per un intervallo di tempo tra i 2 e i 4 minuti. Il raffreddamento a breve termine favorisce un gran numero di reazioni positive nel corpo grazie alla maggiore risposta circolatoria del sangue e del flusso linfatico. La crioterapia, infatti, brucia fino a 600 kcal, facilita la perdita di peso, attiva il metabolismo, migliora la performance sportiva, riduce lo stress ossidativo, attenua dolori e infiammazioni muscolari e articolari, combatte la cellulite, migliora il flusso linfatico, rende la pelle più tonica, ne ringiovanisce l’aspetto e stimola la produzione di collagene.

Un massaggio corpo con crema effetto freddo

Al secondo posto nella lista delle preferenze dei clienti di questo resort immerso nella Maremma Toscana c’è lo Skin Icing Massage, un massaggio corpo tonificante eseguito con crema “effetto freddo” che dona un’immediata sensazione di leggerezza grazie all’attivazione del flusso venoso e linfatico; stimola le fibre di collagene ed elastina; riduce lo stress ossidativo e dona setosità e compattezza ai tessuti.

L’alternanza delle temperature

Prezioso e apprezzato inoltre tutto ciò che gioca sull’alternanza delle temperature, dal percorso vascolare caldo-freddo alle sessioni di sauna con doccia scozzese fredda di reazione, all’idromassaggio in vasca di acqua calda e successiva immersione in vasca fredda. Inoltre, per chi vuole semplicemente rilassarsi per qualche ora in vasca, Terme di Saturnia mette a disposizione, all’interno del suo Parco Termale di 20 mila metri quadrati, la Cool Pool, una piscina con acqua termale raffreddata da 37,5 gradi a 28 gradi: un toccasana che non ha competitor perché unisce al piacere della freschezza le proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e dermatologiche della sua acqua.

Un percorso per tre notti

Terme di Saturnia per l’estate 2024 ha lanciato un retreat tematico, il Cool Metabolic Boost 3 notti (prenotabile fino al 12 settembre) che unisce in un’unica formula tutto il meglio dei percorsi freddi più amati: qui si incontrano crioterapia, attività fisica, trattamenti termali, percorsi spa caldo-freddo e disinfiammanti, nordic walking e alimentazione detox. L’obiettivo è offrire uno “shock” al metabolismo, spesso impigritosi proprio durante i mesi invernali, come pure approfondire, grazie all’indagine diagnostica e personalizzata “Iunic Metabolic”, i responsabili delle sue alterazioni e degli eventuali aumenti di peso. In particolare, vengono esaminati la sensibilità alla dieta, quella ai grassi, la capacità metabolica, il metabolismo dell’insulina e della leptina, il colesterolo e il profilo lipidico.

Il percorso, con 3 pernottamenti e tutti i pasti con menu detox, prevede il pomeriggio dell’arrivo speso tra un rituale Aufguss e una prima sessione di crioterapia; il giorno dopo saranno avviati il test Iunic Metabolic e una consulenza alimentare, per poi abbracciare il percorso guidato “Hydro Shock” di 50 minuti che comprende crioterapia, terapia idropinica, percorso vascolare (caldo-freddo), sessione di sauna con doccia scozzese fredda di reazione, idromassaggio in vasca di acqua calda e immersione finale in vasca fredda. Dopo pranzo, il pomeriggio prosegue con una seconda sessione di crioterapia, una terapia idropinica, 50 minuti di nordic walking con fisioterapista e una terza sessione crioterapica. L’ultimo giorno punta su una camminata guidata per favorire il risveglio muscolare, uno secondo percorso completo “Hydro Shock”, uno Skin Icing Massage tonificante con crema “effetto freddo” e, dopo pranzo, due sessioni di crioterapia, intervallate da terapia idropinica e nordic walking con fisioterapista. La mattina della partenza, una camminata per risvegliare il tono muscolare precederà il check out.

L’approccio delle Terme di Chianciano all’estate si basa anch’esso sull’idea che i mesi naturalmente destinati alle vacanze rappresentino il momento ideale non solo per riposarsi, ma anche per prendersi cura del proprio corpo e delle sue criticità. Complice il fortunato assetto geo-climatico che rende questa zona ventilata anche nelle giornate più calde, le Terme di Chianciano sono apprezzate in estate per i loro programmi orientati a dimagrimento, detox e cure con acque termali.

Percorso per la perdita di peso: massaggi e ozonoterapia

Il protocollo più gettonato per favorire la perdita di peso si chiama “Più belli più a lungo” ed è tutto giocato su massaggi rassodanti e sessioni di idromassaggio con ozonoterapia, ideali per stimolare la microcircolazione e ridurre la ritenzione idrica, lasciando la pelle più tonica e luminosa. L’estate però è anche storicamente il momento della prova costume che, oltre al problema dei chili di troppo, mette di fronte alla scelta tra intero e bikini: ecco che qui viene incontro il piano “Pancia piatta” che combatte gonfiore addominale grazie a massaggi specifici per l’addome e cura idropinica con l’Acqua Santa, dalle proprietà notoriamente depurative.

Infine, i mesi caldi sono anche noti per l’antipatica sensazione di pesantezza, soprattutto a livello degli arti inferiori, e per la necessità di drenare i tessuti dalle tossine accumulate in inverno: per questo è stato pensato “Acqua Santa Detox”, un rituale di benessere che punta sulle proprietà benefiche dell’acqua utilizzata per cure idropiniche, bagni termali e massaggi detossinanti. Tre applicazioni combinate insieme che hanno un effetto immediato sulla digestione e sulla depurazione del fegato. Tutti percorsi a 360 gradi per riprendere in autunno con un benessere tutto nuovo, una vera rigenerazione del corpo.