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In silenzio nei boschi a contatto col muschio per battere lo stress
Jeanne Perego
La Toscana scopre le uscite di “forest bathing”, vere immersioni nella natura a respirare l’essenza degli alberi
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«Fare una passeggiata in un bosco fa sempre bene, si parte con uno stato d’animo e si arriva con un altro: si avverte sempre un senso di benessere e ci si libera dei pensieri più opprimenti, con questa pratica fa ancora meglio». A parlare è Claudia Bocci, psicologa e guida ambientale, una delle anime di Kilometro inverso, un gruppo che organizza passeggiate, escursioni e giri in mountain...
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