Il Tirreno

SAN MINIATO. Sono stati inaugurati due spazi "Urban Fitness" nel comune di San Miniato: uno in piazza Don Ruggini a San Miniato Basso ed uno lungo l'argine del fiume Egola a Ponte a Egola. Si tratta di un'iniziativa che offre una concezione di fitness innovativa, poiché dona l'opportunità a tutti i cittadini, indistintamente dall'età, di poter svolgere attività fisica all'aria aperta, sfruttando in modo gratuito le attrezzature ginniche allestite. Le aree, infatti, sono dotate di attrezzi utili ad allenare e sviluppare diverse parti muscolari e motorie del corpo umano, apportando benefici alla circolazione, all'attività cardiaca e al metabolismo. Gli attrezzi non richiedono particolari requisiti fisici, poiché gli esercizi sono sicuri in quanto l'assenza di pesi non implica particolari sforzi; inoltre, ad ogni macchina è associata un'illustrazione che riporta le modalità di utilizzo, il grado di difficoltà ed i benefici apportati.