Il Tirreno

 PISTOIA. Una volta tanto il bollino "rosso" non è segnale di pericolo, ma di necessaria attenzione e di utile distinzione. Applicato infatti sulle confezioni,indica i farmaci da automedicazione ovvero acquistabili senza ricetta medica e che comunemente usiamo. Ed in tema di vacanze, la nostra piccola farmacia, al di là di quelli con prescritti dal dottore, segue un preciso elenco per grandi e piccini. Lo sostiene Ornella Cappelli,presidente dell'Associazione nazionale donne medico. I principali disturbi sono spesso legati alle mutate abitudini.  Ci si muove solitamente di più, quindi maggiori dolori muscolari da sforzo, poi stitichezza o diarrea, quindi più elevato è il rischio di congestione (bevande ghiacciate, etc.). Non sono da dimenticare gli abbassamenti della voce per consistenti sbalzi di temperatura ed, inoltre, mal di mare, d'aereo,d'auto. Emorroidi che dolgono per chi predilige lunghi viaggi in moto.  Ecco allora il kit "salva-vacanze": antidolorifici, antinfiammatori ed antifebbrili per mal di testa, dolori muscolari o articolari per la messa in moto di un corpo troppo pigro. Antistaminici contro allergie, irritazione della pelle, punture d'insetti od il tocco della medusa.  Necessari sono poi i disinfettanti per la gola,conseguenza di climi freddi od imprudenze da parte nostra. Antiacidi per facilitare la digestione dopo pranzi e cene sovrabbondanti od il consumo di cibi esotici o molto speziati. Moderazione nell'impiego invece di lassativi, seguendo le istruzioni. Al contrario, con la paura della diarrea del viaggiatore,là dove non si seguano le necessarie regole di prevenzione, indispensabile è poter disporre degli antidiarroici, non dimenticando il supporto di acqua per reintegrare la perdita di liquidi.  Se fate lunghi viaggi in aereo non possono inoltre mancare la melatonina e la valeriana per contrastare il jet-lag ovvero il disturbo da rapidi cambi di fuso orario. Kit infine di pronto soccorso con cerotti di varie misure,salviettine disinfettanti per piccole ferite sugli scogli, cadute (richiamo antitetanica fatto?).  Per quanto prenderli? Il loro impiego non va protratto oltre quanto stabilito nel foglietto illustrativo. Se il disturbo non passasse entro 3-4 giorni, opportuno sarà rivolgersi al medico. Non dimenticarsi di tenere conto delle medicine che già eventualmente si assumessero per altri problemi di salute e la possibile interazione con quelli sintomatici di cui disponete in vacanza. Ecco perché è bene già sin d'ora impostare un percorso programmatico complessivo col medico di fiducia, così da essere pronti e preparati ed evitare al minimo i rischi. E' sempre opportuno conoscere il principio attivo del farmaco e non solo il nome commerciale, perché non di rado all'estero quella stessa sostanza può essere messa in vendita con un nome diverso.