Running, che passione! Un vero boom di iscrizioni
Oltre 140 allievi di tutte le età alla scuola cittadina sul viale delle Piagge e tre livelli di corsi, per gli “abituali” e per chi parte... dalla poltrona di casa
2 MINUTI DI LETTURA
PISA. E’ appena iniziato, sul viale delle Piagge, il Terzo Corso Running (avviamento alla corsa teorico-pratico) a tre livelli organizzato dalla Scuola Running dei Pisa Road Runners. Dopo l'incredibile successo dell'edizione 2014 (92 iscritti) il corso, targato Brooks Italia, vede oltre 140 partecipanti (dei quali 115 di sesso femminile), dai 17 ai 65 anni, seguiti da ben cinque istruttori e dieci assistenti durante la parte pratica. Per otto lezioni, una volta alla settimana, si parlerà di appoggio del piede, di come scegliere la prima scarpa da corsa, la respirazione, dell'allenamento, di alimentazione, di differenze tra uomo e donna e dei benefici dell'attività motoria sotto molti aspetti (dal colesterolo all'ipertensione, mal di testa, rafforzamento sistema immunitario...).
Tutto questo da giovedì, sul Viale delle Piagge lato Lilli, con test finale presso la pista di atletica di San Giuliano Terme a fine corso (fine ottobre).
E’ orgoglioso Andrea Maggini, presidente del gruppo Pisa Road Runners e coordinatore del progetto Scuola Running dal 2013. «Abbiamo introdotto questo nuovo format a tre livelli, in modo da rispondere al meglio ai desideri dei partecipanti che hanno bisogno di differenti stimoli ed approcci psicologici. Molti di loro hanno già chiari obiettivi: migliorare la propria salute psico-fisica, sfidare se stesse, uno o più obiettivi sportivi ben chiari».
Il livello 1 è dedicato a chi parte da zero (dal divano o poltrona) fino al movimento prolungato (nel 2014 si sono registrate decine di iscritte, poi partecipanti a varie mezzemaratone e 30km in primavera). Il livello 2 è dedicato ai/alle podisti/podiste occasionali (una tantum) che ricercano una continuità e metodo. Il livello 3 è dedicato a chi corre abitualmente, senza metodo, pur avendo già obiettivi o in ricerca di gruppi ed informazioni utili per essere indirizzati. Ma senza stress o ansie, verranno affrontate le varie tematiche con un prinicipio cardine: stare bene e divertirsi! Confermati i tecnici del 2014, Sergio Costanzo, Andrea Guerrini, Paola Grassini ed Andrea Maggini, da quest'anno coadiuvati da Pablo Sergianni e dieci assistenti.
Al termine del corso, esordirà il primo corso di trail running, dedicato agli appassionati della corsa in montagna ed a seguire il terzo corso di nuoto propedeutico per chi vorrà applicarsi nella disciplina del triathlon.
©RIPRODUZIONE RISERVATA
Non lasciare decidere l'algoritmo:
scegli Il Tirreno per le tue notizie su Google