Il Tirreno

MONTECATINI. David Mariani e “I 4 pilastri della felicità”, la rivoluzione gentile che migliora le abitudini e allunga la vita. Proprietario di palestre e centro benessere, con un trascorso da assessore, David Mariani ha presentato a Casa Desideri la sua ultima fatica letteraria insieme al conduttore Alessandro Martini di Televisium. Come allungare la vita almeno di 14 anni seguendo sane regole. «Perché sono le sane e buoni abitudini – conferma Mariani – a dettar legge sul percorso futuro della vita di ognuno. Ma soprattutto quelle cattive che determineranno lo stato di salute».

Allenatore, formatore e imprenditore, con l’esperienza di 40 anni di studi, ha fatto ricerche su circa 40mila persone. Nel suo staff ci sono medici specialisti. «Ero soltanto un bambino – racconta Mariani – ma avevo già le idee chiare sul mio futuro. Ai miei genitori ripetevo continuamente che da grande sarei diventato il “dottore dei sani”. Ho cominciato in un garage con pochi attrezzi. Ho avuto la grande fortuna di svolgere il lavoro che volevo. Ho fondato e diretto 7 centri fitness, attualmente c’è il Mariani wellness resort che nel 2015 ha ricevuto un premio come azienda più innovativa del settore in Italia».

I consigli per restare in forma e tenere il più distante possibile le malattie. «Scrivo tutto in questo testo – aggiunge Mariani – e fortunatamente è già in classifica tra i libri più venduti. Imporre a noi stesso assolutamente di non fare qualcosa come non fumare, o mangiare meno, o rinunciare ai dolci fa ottenere l’esatto effetto contrario. Con il mio percorso spiego invece come è meglio agire. Con il metodo health habits è possibile riprendere in mano la propria vita, riconquistare la forma fisica, un sano equilibrio e fino a 14 anni di salute in più». —

Simona Peselli

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