Come camminare e correre per aiutare la salute
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Il campo scuola di Marina di Carrara Un corso organizzato dall'associazione Amatori Atletica Carrara
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CARRARA. Si chiama "Correre e camminare" ed è un corso organizzato dalla associazione dilettantistica Amatori Atletica Carrara con il patrocinio della circscrizione 5 di Marina di Carrara: è rivolto a chiunque voglia iniziare ad avere un approccio alla camminata per poi poter procedere in maniera graduale alla corsa leggera. Nel corso si lavora inizialmente sulla mobilità articolare e sul rilassamento muscolare curando in maniera particolare la zona maggiormente sollecitata nella vita quotidiana. Obiettvi del corso: migliorare la qualità della vita sia dal punto di vista fisico che mentale. Si tratta di un progetto nuovo nella Regione Toscana. Il tecnico istruttore che seguirà il corso è denominato "walker leader" e seguirà il gruppo per circa sei mesi. Le lezioni sono iniziate al campo scuola di Marina di Carrara, ma le iscrizione (quota 5 euro per tutta la durata del corso) presso la circoscrizione 5 (tel. 380-5029785; 338-6343636) sono ancora aperte.
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