Il Tirreno

LUCCA. "I Benefici del Camminare". Era questo il tema della conferenza che si è tenuta sabato nella Fortezza di Mont'Alfonso di Castelnuovo Garfagnana. A organizzarla l'Asl Toscana nord ovest in collaborazione con l'associazione "Tra Terra e Cielo" e con la Provincia di Lucca. Alberto Tomasi, direttore del dipartimento della Prevenzione di Lucca, ha illustrato i benefici fisici e mentali dell'andare a piedi, e l'incontro è stato preceduto da una passeggiata dal centro di Castelnuovo alla Fortezza.

La manifestazione era inserita nell'ambito della "Festa del Camminare" che si è svolge dal 18 al 28 marzo e che ha come fulcro il rifugio Isera a Corfino.

Dopo una passeggiata da Piazza Umberto I a Castelnuovo, nella sala Porta Nordo della Fortezza di Mont'Alfonso si è svolta la conferenza, aperta da Maurizio Baldini, dell'associazione "Tra Terra e Cielo", che ha parlato sul tema "Walk, eat, love: camminare, mangiare bene, curare le relazioni. Tre chiavi per mantenersi in buona salute! Tre chiavi per la Felicità?".

Alberto Tomasi, direttore del dipartimento di Prevenzione di Lucca, ha poi approfondito l'argomento "Camminare, il modo più semplice e sano per mantenersi in forma. Consigliato a tutte le età".

La Festa del Camminare è una manifestazione di 11 giorni con decine di ospiti e guide ambientali, cammini di avvicinamento e osservazioni del cielo, trekking a cavallo, letture in cammino, passeggiate al chiaro di luna, consigli su come fare lo zaino, sulla scelta delle scarpe più adatte e sul cibo da viaggio.