Il Tirreno

GROSSETO

L’estate 2018, in Maremma, è stata fino a oggi molto diversa rispetto a quella che abbiamo vissuto l’anno scorso.

Le temperature sono state in linea con le medie stagionali, senza picchi di caldo prolungati, se si escludono gli ultimi tre giorni.

È dal 30 luglio, infatti, che si registrano temperature elevate, con picchi di 36-37 gradi e Grosseto, per due giorni consecutivi tra le città più calde d’Italia. Questo caldo, peraltro, è destinato a durare per almeno altri 6-7 giorni, sebbene con alti e bassi.

Oggi, per esempio, nell’entroterra grossetano è atteso un temporaneo aumento dell’instabilità pomeridiana con possibili temporali, temperature in lieve calo e tassi di umidità più elevati. Caldo, ma più secco e ventilato da venerdì e nel fine settimana.

A seguire temperature nella norma e annuvolamenti pomeridiani.

Le temperature minime, durante la notte, non scenderanno, risultando spesso ben oltre i 20 gradi, anche in collina E proprio prendendo spunto dall’allerta caldo di questa settimana, l’Asl Toscana Sud Est ha diffuso ieri il classico appello all’attenzione, soprattutto per le persone sopra i 75 anni, i disabili, i malati cronici, i bambini molto piccoli e coloro che fanno uso abituale di farmaci.

Ecco le principali indicazioni dei medici per evitare i rischi connessi all’eccessiva esposizione alle alte temperature, che comunque valgono per tutti, non solo per le categorie a rischio.

Quando la temperatura è particolarmente elevata – scrivono i medici - è consigliabile non uscire nelle ore più calde della giornata, in particolare tra le 11 e le 17; limitare l’attività fisica intensa; indossare indumenti leggeri e proteggersi con un cappello.

Per chi resta in casa il consiglio è quello di tenere le finestre chiuse, aprendole la sera e al mattino, rinfrescare l’ambiente con ventilatori o condizionatori.

Chi deve utilizzare la macchina rinfreschi l’abitacolo prima di salirci e porti con sé abbondante acqua se deve affrontare un viaggio lungo.

Per quanto riguarda l’alimentazione, è importante bere molta acqua e bevande non gassate, non bere alcolici, consumare cibi leggeri, preferibilmente frutta e verdura, pesce e gelati, meglio se frazionati durante la giornata in modo da evitare pasti troppo abbondanti.

Infine, i sintomi del colpo di calore: mal di testa, debolezza, nausea, sete intensa, crampi, confusione mentale, dolori al torace, tachicardia, innalzamento della temperatura corporea.

Nel caso in cui si verifichi un malore dovuto al caldo, chiamare il 118 e, nel frattempo, far distendere la persona in un luogo fresco, sollevare le gambe, fare bere molta acqua e abbassare la temperatura corporea bagnando il viso e il corpo. —