Il Tirreno

GROSSETO. Tre-quattro giorni di riposo. Un antibiotico naturale, il brodo di pollo. Latte caldo e miele. Ricostituente, ricotta e zucchero. L’influenza 2017 è decisamente partita. Nella prossima settimana si prevedono, a Grosseto e provincia, circa duemila casi.

L’impennata è dovuta alla riapertura di scuole, fabbriche e uffici dopo le vacanze di fine anno. Il picco dell’epidemia è previsto per la fine di gennaio e la conclusione verso la metà di marzo: la prenderanno in quarantamila. È quanto prevede Fabrizio Pregliasco, infettivologo all’Università di Milano. Ci sarà un andamento, come previsto, un po più esteso dell’anno scorso, ma con un indice di intensità simile alle precedenti annate.

I sintomi sono sempre gli stessi: febbre fino a 38°, dolori diffusi alle articolazioni, mal di testa, di gola, nausea, vomito, a volte dolori intestinali e diarrea. Di massima, la durata è di qualche giorno.

Importanti sono però alcuni suggerimenti: all’aperto proteggete testa, gola, mani e piedi. Inspirate con il naso ed espirate con la bocca. Mantenere pulite le narici, soffiandosi bene il naso. Adeguate le temperature ambientali fra 18 e 22° con un gradiente d’umidità a livello del 50%. Usate un colluttorio: la gola è la via d’ingresso preferita dai germi. Evitate, per quanto possibili, luoghi affollati.

Consumate cibi più ricchi di calore rispetto all’estate per contrastare il freddo, bevete liquidi in abbondanza allo scopo di disintossicare le vie urinarie. Validi sono i suggerimenti della nonna: brodo di pollo, ricotta e zucchero, latte caldo e miele. Per liberare il naso, fate i classici fumacchi al termine della giornata: consentiranno una migliore respirazione, dormirete meglio ed avrete un miglior rendimento il giorno dopo.