Il Tirreno

 PRATO. Si svolgerà domani sera dalle 20,30 alle 22 nei locali della palestra di via Pacchiani (Crida) una lezione gratuita di Metodo Feldenkrais e ossa per la vita. Il metodo serve per migliorare le funzioni motorie, ritrovare una flessibilità corporea dimenticata, coordinare una camminata elastica e dinamica, allineare la postura trovando un maggiore equilibrio. Si otterranno benefici e ci si potrà muovere con piacere prevenendo e riducendo il dolore e anche prevenire l'osteoporosi. Il corso si rivolge a tutti coloro che soffrono di problemi posturali, tensioni muscolari, dolori articolari, mal di schiena e serve anche per migliorare le prestazioni artistico-sportive. Inoltre il settore guidato da Simona Filippini, new entry nello staff dirigenziale dell'associazione, propone un corso avanzato di nuoto per chi lavora nella pausa pranzo: dalle 13.20 alle 14, in via Roma. La Uisp con queste lezioni sta cercando di accontentare le numerose richieste pervenute per l'attivazione di lezioni anche in orario pomeridiano, adatte a chi lavora e la sera è troppo stanco per indossare il costume e gettarsi in vasca. Il corso è già attivo. Alle Gescal, invece, dalle 20.45 alle 21.15, sempre il martedì e il giovedì, si terrà un corso di bike e gym, un connubio tra idrobike, le bici per fare spinning in acqua, e aquagym. Un modo nuovo, divertente, dinamico e, soprattutto, efficace, per tenersi in forma. Il corso prenderà il via a novembre, pertanto c'è ancora un po' di giorni per iscriversi.  L'ultima novità nel mondo delle piscine Uisp è la gift card, una carta regalo per donare ad amici e parenti un corso di nuoto o di aquagym. Una simpatica idea regalo. Per quanto concerne il settore ginnastica, invece, da segnalare le due lezioni dimostrative di yoga che si terranno gratuitamente mercoledì 3 e lunedì 8 novembre, dalle 20 alle 21, presso la palestra di via Roma. V.T.