Il Tirreno

PRATO. Caldo torrido per almeno 48 ore su Prato e provincia. Le temperature saliranno anche a 40 gradi con un aumento considerevole per il gradiente d’umidità dell’aria. La colpa è della bolla d’aria africana che proviene dall’Algeria. È bollino rosso per la popolazione più a rischio ovvero quella anziana. Il Servizio Sanitario della Toscana prende le contromisure e stila un elenco di semplici ma importanti consigli basati su buon senso e prudenza.

• La prima prevenzione si può attuare infatti già a casa propria. Scegliere dunque le prime ore del mattino per rinfrescare gli ambienti. Impedire inoltre l’ingresso dei raggi solari con tende alle finestre, persiane, veneziane e scuri allo scopo di controllare la temperatura delle stanze. Soggiornare nelle zone più fresche e ventilate, evitando il più possibile i piani alti con tetti e solai non bene isolati e nelle zone esposte al sole: non ricevono la giusta aerazione.
• Limitare poi l’uso di fornelli e del forno in quanto riscalderebbero l’ambiente. E’ bene lavarsi con acqua tiepida. Dona freschezza ed un senso di piacevole benessere. Privilegiare l’uso dei condizionatori senza abbassare troppo la temperatura ed evitare così il crearsi di pericolosi sbalzi fra esterno ed interno.
• Per quanto invece riguarda i ventilatori, è buona norma non puntare il getto dell’aria direttamente sulla persona, ma regolarli in modo tale da far ruotare l’aria in tutta la stanza.
• Bere inoltre acqua in abbondanza con un litro e mezzo – due al giorno, evitando alcoolici e bibite ghiacciate. Cibi leggeri e non calorici per non rallentare la digestione.
• All’esterno vestirsi in modo leggero così da facilitare la traspirazione, di colore chiaro così come il cappello e munirsi di occhiali da sole.