Il Tirreno

PONTEDERA

Tutto pronto per il primo evento assoluto "Tuscany Games" organizzato da Reckless, il Box ufficiale di CrossFit di Cascina, che si terrà il 22 ed il 23 settembre nelle strutturee della Bellaria Cappuccini a Pontedera.

I punti fondamentali di questa prima edizione dei Tuscany Games: 1000 partecipanti all’evento tra atleti, coach, giudici ed accompagnatori; 500 atleti iscritti all’evento e partecipanti alle qualificazioni, da tutta Italia; 300 gli atleti finalisti che gareggerannoa Pontedera; 50 box CrossFit partecipanti all’evento; 10 sponsor tra cui il Decathlon di Navacchio e la Croce Rossa Italiana; 1 vincitore per ogni categoria - cat. Open (principianti), cat. Scaled (intermedi), cat. RX (professionisti) - divisi in under 35, over 35, over 40 e over 45, e infine divisi tra cat. Maschile e cat. Femminile. Di CrossFit, negli ultimi anni, si parla sempre di più e non a caso. Il CrossFit è una disciplina ideata da Greg Glassman negli Stati Uniti negli anni Settanta e che ha iniziato a diffondersi dagli anni ’90 quando la prima palestra adibita unicamente al CrossFit, definita col nome di "Box", si è costituita a Santa Cruz, una cittadina della California.

Si tratta di un sistema di fitness che punta sull’intensità e prevede un mix di allenamenti ad intervalli, sollevamento pesi, pliometria, powerlifting, ginnastica, sollevamento, ginnastica ritmica e altri esercizi. L’obiettivo ultimo è quello di raggiungere un elevato livello di preparazione fisica generale senza specializzarsi in un gesto atletico particolare. —