Finanza
il metodo mindfulness
Contro lo stress
PONTEDERA. Lo stress è una risposta fisiologica naturale del nostro organismo, che diventa dannosa quando si prolunga nel tempo. Quali abitudini e comportamenti si possono adottare per far fronte a...
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PONTEDERA. Lo stress è una risposta fisiologica naturale del nostro organismo, che diventa dannosa quando si prolunga nel tempo. Quali abitudini e comportamenti si possono adottare per far fronte a questo disagio? 35 anni fa il biologo americano Jon Kabat-Zinn cominciò ad applicare un tipo di meditazione – basata sulla Mindfulness, – come trattamento terapeutico. Questo metodo, nonché i libri di Kabat-Zinn saranno presentati alla Libreria Roma di Pontedera, venerdì alle 18.30 (ingresso libero), da Alessandra Pollina e Luca Rossi, formatori ed insegnanti di Mindfulness.
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