Il Tirreno

PONTEDERA. Saranno circa 10 mila le persone che, in Valdera, rimarranno colpite dall’influenza 2014. Il periodo critico oscillerà tra la seconda metà di gennaio e la fine di marzo, con un picco di alcune settimane a febbraio. Un’epidemia di media entità, precisa il virologo dell’Università di Milano, Fabrizio Pregliasco, che non dovrebbe creare particolari problemi sul piano assistenziale. Il tutto prenderà il via a partire dalla prossima settimana con la riapertura di scuole, fabbriche ed uffici. Le strade ed i mezzi di comunicazione cominceranno a riempirsi, i contatti sociali e personali aumenteranno.

Una vera manna dal cielo per virus e batteri, sia quelli “poveri” (parainfluenzali), sia quelli “d.o.c.”. Germi che impiegheranno circa quindici giorni a cambiare padrone ed a svilupparsi e moltiplicarsi. Dunque, dobbiamo attenderci per fine mese, la prima ondata di allettati. I disturbi saranno caratterizzati da febbre alta, dolori articolari diffusi, sintomi talora gastrointestinali e soprattutto respiratori. Più a rischio saranno anziani e bambini. Fin d’ora è bene ricordare come siano sempre valide le precauzioni da osservare: coprirsi bene uscendo all’aperto, proteggendo la testa, la gola ed i piedi. Inspirare attraverso il naso, espirare con la bocca. Il naso è infatti dotato di strutture filtro maggiormente efficaci e, per tale motivo, deve essere tenuto ben pulito.

Consigli anche per l’alimentazione. Il freddo imporrà il ricorso a cibi più calorici rispetto all’estate, ciò però non deve indurre alle grandi abbuffate. Bere inoltre molta acqua per cominciare a depurare l’organismo dalle tossine invernali. Tanta frutta e verdura. La comparsa delle prime avvisaglie va affrontata con farmaci sintomatici. Se perdurassero, ricorrere al parere del medico. Gian Ugo Berti