Il Tirreno

PISTOIA. Dalle carote alle albicocche, dai meloni alle pesche, fino ai cocomeri. Sono alcuni dei frutti che entrano nella speciale classifica degli abbronzanti naturali in grado di “catturare” i raggi del sole. Garantiscono una tintarella naturale e sono utilissimi per difendere l’organismo dalle elevate temperature.

È la Coldiretti a stilare la speciale classifica del “cibo che abbronza” in occasione dell’arrivo di “Caronte”, che ha raggiunto la penisola portando un’insopportabile afa ed il rischio di colpi di calore, soprattutto per le persone più anziane ed i bambini. Carote, radicchi ed albicocche sono i prodotti che garantiscono il maggior quantitativo di vitamina A, che favorisce la produzione nell'epidermide del pigmento melanina per donare il classico colore ambrato alla pelle.

A Pistoia gli abbronzanti naturali si trovano nei mercati Campagna Amica, che anche in queste settimane aprono i battenti in tutta la provincia. Domenica inclusa, a Panicagliora, nel comune di Marliana, a quota 800 metri; a Pistoia, venerdì in via Maria Tasselli, e sabato in via dell'Annona; martedì a Pescia e Cantagrillo; giovedì a Quarrata.

Ecco la top ten della tintarella della salute stilata da Coldiretti (per microgrammi di vitamina A o quantità equivalenti di caroteni per 100 grammi di parte edibile): carote 1200; radicchi 500-600; albicocche 350-500; cicorie e lattughe 220-260; meloni gialli 200; sedano 200; peperoni 100-150; pomodori 50-100; pesche 100; cocomeri 20-40.