Il Tirreno

L’iniziativa

Torna il nuoto con il Csi di Pisa, perché lo sport fa bene a tutti, adulti e bambini. «La pratica del nuoto - ricorda il presidente Alfonso Nardella - oltre a essere importante per una questione di sicurezza, lo è anche per il benessere dei nostri figli, essendo uno sport completo e adatto a tutte le età. Il nuoto è un’attività che comporta il movimento di tutti gli arti, sia braccia che gambe, in maniera ritmica e coordinata, adeguando la respirazione al ritmo delle bracciate; irrobustisce l’apparato muscolo scheletrico: i muscoli si allenano ed è possibile prevenire i disagi per la schiena; favorisce il coordinamento neuromotorio; inoltre procura benefici cardio-muscolari e di tipo respiratorio e favorisce il controllo del peso. Il nuoto per i bambini e per i ragazzi è una fonte preziosa di benessere e di crescita: li rende più disciplinati e fa in modo che capiscano l’importanza di impegnarsi per raggiungere un obiettivo; l’attività sportiva in acqua aiuta a migliorare le capacità cognitive, la concentrazione e perfino l’autostima».

Il nuoto per adulti è consigliato a chi vuole godere dei benefici dell’attività fisica in acqua: miglioramento delle capacità cardiovascolari e della mobilità articolare, rilassamento, controllo del peso, mantenimento della forza muscolare, il tutto senza limiti di età in un ambiente sicuro e senza rischio di infortuni.

Il Csi (Centro Sportivo Italiano), comitato di Pisa, come ogni anno terrà alla piscina comunale a Barbaricina, in Piazzale dello Sport 1, corsi di nuoto ed acquagym. Le attività in acqua si svolgeranno sempre nei giorni di lunedì e giovedì con il seguente orario: acquagym ore 17,40 e 18,20; nuoto adulti ore 16,20; nuoto bambini/ragazzi ore 16,20 in vasca grande e ore 17 in vasca piccola.

Per iscriversi ai corsi rivolgersi alla segreteria del Csi in Pisa via Cisanello 4, tel. 050 571366/fax 050 576134, email: comitato@csi-pisa. it, con orario dal lunedì al venerdì 10-12,30 e 17-19. –

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