Il Tirreno

PIOMBINO. Una cura naturale per controllare la pressione alta è camminare. Fatto salvo di parlarne prima col medico di fiducia, occorre precisare l’opportunità dei tempi operativi (una ventina di minuti non di più) e della frequenza (per cinque volte la settimana). Poi devono prevalere sia il buon senso che la prudenza: dunque, procedere adagio. Non è, infatti, una gara in cui occorra vincere a tutti i costi, ma soltanto la precisa e consapevole scelta di stare meglio in salute. E sono sempre le cose semplici e naturali ad avere, di base, un piccolo, però importante segreto. In definitiva, perché tutto ciò accade? Le pareti dei vasi sanguigni, così facendo, diventano progressivamente più elastiche. In pratica - sostengono gli esperti della materia - il sangue scorre nei vasi incontrando minor resistenza e, di conseguenza, diminuisce la pressione sanguigna ( i valori medi si attestano intorno ai 135/80). Ed al contempo - conclude questa ricerca medica giapponese in proposito - migliora il suo ritorno al cuore.

Gian Ugo Berti