pillole di salute
Per lavarsi bene le mani ci vogliono 90 secondi
PIOMBINO. Semplice come lavarsi le mani. Un modo di dire. Certo non è difficile farlo, ma non tutti sanno che, sotto il profilo medico, ci sono tempi e modi da rispettare al fine di fare le cose per...
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PIOMBINO. Semplice come lavarsi le mani. Un modo di dire. Certo non è difficile farlo, ma non tutti sanno che, sotto il profilo medico, ci sono tempi e modi da rispettare al fine di fare le cose per bene, soprattutto come prevenzione delle malattie infettive, quali raffreddore ed influenza.
Intanto la durata: tre fasi di circa 30 secondi ciascuna: lavarsi, insaponarsi, sciacquarsi.
Usare acqua tiepida. Quella calda può provocare secchezza della pelle e facilitare l'insorgenza d'irritazioni ed infiammazioni della pelle, a lungo andare. Movimenti avvolgenti, una sull'altra, facendo scorrere l'acqua accuratamente fra le dita, su dorso e palmo e polsi. Stessi gesti per la seconda fase. Se il sapone solido è utilizzato da più persone, meglio quello liquido, per evitare il ristagno di germi.
Ultima fase, il risciacquo con il medesimo percorso. Gli igienizzanti, pur validi in quanto costituiti da sostanze antibatteriche, non sono sostituti del sapone. Per asciugarle, infine, teli di stoffa o carta, utile il soffio d'aria calda o fredda. Meglio esercitare con l'asciugamano un movimento tampone e non lo sfregamento. Potrebbe contribuire ad arrossare la pelle.
Se non ve le siete ancora lavate, evitate di toccarvi la bocca con le dita.
Nel vostro interesse.
Gian Ugo Berti
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