Il Tirreno

PIOMBINO. Inaugurata lo scorso marzo, la struttura dedicata al calisthenics, è pronta ad accogliere adesso la prima edizione della Coppa Calisthenics Piombino.

L’appuntamento è per domenica 21 luglio, alle 18, al parco 8 marzo in via Medaglie d’oro, ma le iscrizioni chiuderanno il mercoledì precedente. La gara sarà suddivisa in due circuiti, uno maschile e uno femminile da effettuare in coppie (anche miste). Di seguito gli esercizi relativi al circuito per gli uomini: 1 giro di corsa della pista, 1 muscle up, 8 pull up (per due volte), 10 box jump (per due), 12 dip (per due), 20 push up. Il circuito donne prevede: 1 giro di corsa della pista, 3 chin up, 5 dip, 20 box jump, 2 chin up, 3 dip, 10 australian pull up, 10 push up. Se l'atleta non riesce a finire le ripetizioni indicate può proseguire accettando la penalità di 5 secondi per ogni ripetizione non eseguita. Sono previste poi agevolazioni; se la coppia è mista gli atleti possono scegliere se due opzioni: l'uomo si fa aiutare dalla donna in un esercizio, oppure 5 secondi di bonus sul tempo finale. Alla fine della gara sono previste le premiazioni per le prime tre coppie classificate e il miglior tempo. Per iscriversi contattare la pagina Facebook Calisthenics Piombino, oppure telefonare al numero 346 3277828. —