Il Tirreno

RIO MARINA. Tutto pronto a Rio Marina per la seconda edizione di “Miniera in trail” gara podistica all'interno delle zone minerarie. E alle ore 21,30, per introdurre all'atmosfera sportiva, presso la scalinata della Pergola, si svolgerà anche la presentazione del libro di Fulvio Massini "Andiamo a correre" (ed. Rizzoli) con prefazione di Linus, in cui l'autore, che da trent'anni è allenatore di maratoneti, svela i segreti di questo meraviglioso sport: la tecnica, l'allenamento in base alla preparazione fisica e agli obiettivi, l'alimentazione più adatta e gli integratori più diffusi, l'abbigliamento e gli accessori, come evitare gli infortuni e come riprendersi se dovessero capitare. Il libro offre tutti gli strumenti per imparare a correre per stare bene.

La gara si svolge domani ed è articolata in due percorsi: 27 km competitivo e 14 km non competitivo. Inoltre è anche possibile scriversi ed effettuare il percorso attraverso la tecnica del “nordic walking”. Le iscrizioni possono essere effettuate on line o il giorno stesso della gara. Per la gara di 27 km si segnalano in particolare i premi per i primi 3 vincitori: 1° 250 € più orologio Locman, 2° 150 € più buono sconto locman del 40% valido fino al 18 settembre 2014, 3° 100 €. L'evento è organizzato dalla Pro Loco di Rio Marina e Cavo in collaborazione con il Comune di Rio Marina e con Locman, New Balance, Tpc System, Conad Rio Marina Ginepro, Training Consultant di Fulvio Massini, Osteonatura di Alessio Iacopini.