Il Tirreno

Dopo i 50 anni, erezione, vie urinarie e prostata possono non di rado diventare un problema per gli uomini. Allo scopo d’evitare disagi, lo sport può venire in aiuto, dicono gli esperti. È solo una questione di scelta, legata sia alle condizioni generali della persona, sia alle caratteristiche della specifica disciplina. Così, jogging e trekking, con moderazione, favoriscono il funzionamento del cuore e dell’apparato respiratorio, il nuoto per la resistenza allo sforzo, la frequenza cardiaca e il ritmo della respirazione, la palestra con stretching ed esercizi di rilassamento.

Prestare attenzione: il ciclismo e la mountain bike che, sia per la posizione che si assume, sia per i sobbalzi soprattutto su percorsi accidentati, possono avere ripercussioni negative sul benessere maschile fino a diventare un potenziale fattore di rischio per la disfunzione erettile. Lo stesso vale per l’equitazione (accanto una foto d’archivio) che può avere effetti negativi sul benessere dell’apparato sessuale e riproduttivo.

Il meccanismo che lega lo sport al sesso e al benessere maschile è lo stesso che lega l’attività sportiva al buon funzionamento del sistema cardiovascolare. Disfunzione erettile e malattie cardiache dipendono da un ridotto afflusso di sangue verso il pene e il cuore. L’esercizio fisico aiuta a contrastare la comparsa di malattie dei vasi sanguigni, combattendo la formazione di grassi nelle arterie, responsabili dell’insufficiente irrorazione dell’organo. Lo sforzo fisico è in grado di liberare endorfine che influenzano il mantenimento d’ una soddisfacente vita sessuale.

Per combattere contemporaneamente disfunzione erettile e sintomi, utile è l’assunzione di una terapia giornaliera, come il tadalafil e un programma di attività fisica adatto all’età oltre a corretti stili di vita.

Gian Ugo Berti