Il Tirreno

Con questa afa opprimente che perdura sulle nostre teste, per gli asmatici è davvero bollino “rosso”, a causa del ristagno e dell’accumulo nell’aria di inquinanti ed ozono e le conseguenti crisi respiratorie. Da qui, Federasma, Fisar (fondazione italiana salute ambiente e respiro), American College of Allergy ed Asthma an Immunology (ACAAI) hanno elaborato un importante decalogo di prevenzione.

Meglio evitare d’uscire di casa fra le 11 e le 18. Bere due litri d’acqua al giorno, anche se non se ne avvertisse il bisogno. Soggiornare in un locale climatizzato da un deumidificatore. Molti Comuni si stanno infatti attrezzandosi per mettere a disposizione locali dove trascorrere qualche ora lontano dal caldo opprimente. Evitare anche sbalzi eccessivi di temperatura passando da un ambiente caldo ad uno freddo, per evitare ripercussioni sull’apparato respiratorio di malattie che in un asmatico grave comportano rischi più elevati.

Meglio indossare inoltre abiti leggeri che facilitino in particolare la traspirazione della pelle. Mangiare inoltre tanta frutta e verdura, per rendere più agevole la digestione. Le persone allergiche dovrebbero in particolare assumere farmaci antistaminici prima d’uscire di casa. Se si aspettasse infatti fino a quando i disturbi si manifestano, il farmaco non si dimostrerebbe altrettanto efficace.

Proteggere poi gli occhi con occhiali da sole grandi ed avvolgenti che contribuiscono a mantenere il polline lontano dagli occhi. Prestare infine attenzione agli avvisi riguardanti i livelli d'ozono nell’aria. Le alte temperature associate all’inquinamento possono rappresentare un problema per le persone con asma. In ogni caso - si conclude nel decalogo - è opportuno rivolgersi al medico di fiducia per esporre particolari necessità.

Gian Ugo Berti