Attenzione
Freddo, problemi per chi ha malattie cardiovascolari
È cominciato il lungo inverno. A rischio malati cuore, ipertesi, anziani, artrosici. A risentire di più del freddo saranno persone che soffrono di malattie cardiovascolari, ma anche chi presenti il...
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È cominciato il lungo inverno. A rischio malati cuore, ipertesi, anziani, artrosici. A risentire di più del freddo saranno persone che soffrono di malattie cardiovascolari, ma anche chi presenti il fenomeno di Raynaud (spasmo dei vasi sanguigni con piedi e mani bianche e cianotiche). Al contempo non sono tempi tranquilli per chi abbia problemi d’artrosi.
Ecco alcuni consigli per arginare il problema. Uscendo di casa, siate ben coperti con sciarpa, guanti, cappello, cappotto e scarpe adeguate. Respirate con il naso e tenete la bocca chiusa. Chi abbia malattie respiratorie o circolatorie, eviti le ore di primo mattino o della tarda serata. Passando dal freddo al caldo, spogliatevi del necessario per evitare sudate e quindi il raffreddamento all’uscita.Assumente prevalentemente bevande calde per un totale giornaliero di un litro e mezzo. No agli alcoolici perchè disperdono il calore corporeo. Controllate la temperatura di bambini e anziani, a scopo precauzionale.Tenete l’umidificazione ambientale intorno al 50% con vaschette d’acqua e la temperatura fra 18 e 22 gradi. Siete ancora in tempo per vaccinarvi contro l’influenza.
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