Il Tirreno

PIEVE A NIEVOLE. Sono le abitudini a decidere la nostra vita. Buone o cattive, influenzano per l’80 per cento come staremo nei prossimi decenni, il futuro in termini di salute e benessere. L’approccio classico impositivo («Togli i dolci. Mangia meno. Fai attività fisica tre volte alla settimana. Smetti di fumare») è statisticamente destinato al fallimento. Cosa fare per restare in forma, impedire alla malattia di presentarsi e godersi ogni momento delle nostre giornate? A questa domanda cerca di rispondere David Mariani, ne “I pilastri della felicità”, pubblicato da Sperling & Kupfer e in uscita martedì. Mariani, titolare di una palestra a Pieve a Nievole, ex assessore a Montecatini e “inventore” del metodo “Healthy Habits”, illustra il metodo . «Sviluppato in oltre quarant’anni di esperienza e studi nel mondo della salute e della prevenzione, con la collaborazione di numerosi scienziati, ricercatori e professionisti della salute – dice Mariani - il metodo Healthy Habits motiva al cambiamento con un approccio «gentile», ma efficace basato sulle più recenti ricerche delle neuroscienze». —

David Meccoli

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