Il Tirreno

BORGO A BUGGIANO. Oggi alle 18,30, nel salone della Pubblica Assistenza Avis, ci sarà la presentazione del corso gratuito “Comica-mente” a cura di Manuela Fattorini. Ridere fa buon sangue, o gente allegra il ciel l'aiuta, son motti che da sempre fanno parte del nostro bagaglio culturale, perciò non è una novità che ridere faccia bene alla salute. Recenti studi scientifici hanno dimostrato che praticare la risata come esercizio fisico apporta al nostro benessere psicofisico risultati di gran lunga superiori a qualsiasi aspettativa. Basti pensare che con 10 minuti di risate si ottengono gli stessi benefici cardiovascolari di 30 minuti di vogatore. È anche un efficace antidoto contro la depressione, riduce il cortisolo (conseguenza dell'ipertensione arteriosa), riduce i sintomi dell'asma , delle allergie, dell'artrite e del diabete (eliminando il glucosio in eccesso) e aiuta nelle malattie croniche, persino in caso di tumori. Il corpo non distingue tra una risata vera o una indotta e se ne ottengono gli stessi benefici psicologici e fisiologici.La risata promuove una forte coesione tra coloro che ridono insieme, creando legami quasi familiari, migliorando i rapporti sociali e la comunicazione.