Il Tirreno

CARRARA. Prende sempre più campo il Crossfit, una sorta composita di nuova disciplina sportiva.

Che cos’è il Crossfit lo spiega l’insegnante 35enne Simone Migliario che, all’età di 7 anni, ha iniziato l’attività sportiva nel calcio con il ruolo di portiere, contemporaneamente praticando anche altre discipline come tennis, nuoto, ciclismo e pallamano.

«Però il calcio mi portò ad avere più soddisfazioni e lodevoli risultati fino all’età di 23 anni - dice Simone - quando abbandonai il calcio per dedicarmi alla palestra dove ho scoperto la mia vera e propria passione. Tuttavia cominciai ad appassionarmi all’amore per il corpo e all’arte del movimento, decidendo allora di specializzarmi nel fitness diventando istruttore di body building e functional training, un allenamento di estrema completezza e grande impatto emotivo. Poi sono diventato maestro nazionale di krav maga, arte israeliana di difesa personale, con cui partecipo a stage nazionali e internazionali e tutti gli anni effettuo un seminario di 10 giorni direttamente in Israele. Il mio corso di functional training è basato sullo stile del Crossfit, programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale. Il programma di crossfit si concentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale e rendere le persone pronte a ogni genere di sfida fisica: esso è disegnato per essere totalmente scalabile in base alle capacità fisiche e atletiche dell’individuo, perchè è l’esercizio che si adatta all’individuo, non viceversa. Il crossfit è diventato il mio divertimento quotidiano e visto i meravigliosi risultati, quello che mi affascina di più è di volerlo trasmettere a tutte le persone che vogliono avere una forma fisica soddisfacente, perchè quello che sto faccendo nel mio cammino dopo anni di sacrificio, esperienza, errori, voglia di volontà, è vedere le persone felici, sorridenti e orgogliose del proprio benessere fisico, oltrechè trasmettere loro tutto quello che provo io nel vederli soddisfatti, perchè io amo loro ed è grazie a loro che faccio questo splendido lavoro».

«Un’altra mia passione, gloria personale, a cui mi sto dedicando, sono le Spartan race in tutto il mondo: una corsa a ostacoli disegnata per mettere a dura prova resistenza, forza, capacità di superare i tuoi limiti».