Il Tirreno

 MASSA. Si chiama Zumba fitness ed è la nuova tendenza del momento per mantersi in forma. Si tratta di una disciplina che anche nella provincia apuana sta reclutando un numero sempre maggiore di affezionati che trovano in questo allenamento rivoluzionario un modo per scaricare le tensioni quotidiane divertendo anche la mente. Lo Zumba fitness arriva dalla Florida e mescola ritmi latini a movimenti energici e semplici da eseguire. Teatro di questa nuova attività fisica è la Palestra Gymnasium dei fratelli Pier Antonio, Roberto ed Enrico Dell'Amico.  Protagonista del nuovo tormentone dance - energetico, l'esplosiva istruttrice Ilaria Sacchetti, ovvero Ilary Zumba, che seguendo i ritmi caratteristici di salsa, merengue, hip - hop e flamenco guida l'immersione nelle travolgenti danze caraibiche accostate al fitness. Peraltro nei giorni scorsi il centro commerciale Carrefour è stato coinvolto in una iniziativa dedicata allo Zumba che ha richiamato numerosi interessati che si sono divertiti in compagnia degli istruttori e dei bravi presentatori dell'evento, Alessandra e Mario, dell'agenzia teatrale AICS Musica e Spettacolo.  Oltre alla stessa Ilaria Sacchetti è intervenuto anche il due volte campione del mondo di Body Building e preparatore atletico Pier Antonio Dell'Amico, che ha confermato i benefici di questa nuova attività. L'essenza dello Zumba si manifesta con una serie di movimenti tipici delle danze caraibiche, utili a tonificare cosce, addome, glutei nonchè a modellare braccia e punto vita. Più nello specifico, una lezione di Zumba Fitness permette di allenare tutti i principali gruppi muscolari, passando dalla tonifiazione al potenziamento con particolare attenzione alla parte cardio.  È stato il colombiano Alberto Perez ad inventare ed importare anche in Europa lo Zumba. «It's not a workout, it's a party!», o meglio, «Non è una fatica ma è una festa»: con questo slogan Perez ha fatto dell'allenamento con musiche caraibiche una delle principali attività di fitness (sono circa 10 milioni i partecipanti ai corsi settimanali in 90 mila sedi dislocate in 110 paesi) nella quale è possibile migliorare anche la coordinazione dei movimenti imparando il senso del ritmo, senza limiti di età, con programmi di diversa intensità.  Per chi fosse interessato ad avvicinarsi allo Zumba Fitness, può partecipare ai corsi organizzati nella Palestra Gymnasium di via Meucci il lunedì ed il venerdì dalle ore 20 alle ore 21. A.T.