Il Tirreno

LUCCA. Il crossfit è uno fra gli sport più praticati nel mondo. Ebbe origine nel 2000 in California fondato da Greg Glassman. Nel 2013 arrivò anche a Lucca portato dal milanese Roberto Ligato, che fondò la società dilettantistica Workout ed il primo box per esercitazioni a Lunata. Praticato da uomini e donne nella stessa percentuale, il crossfit è uno sport spettacolare che mette a dura prova la resistenza fisica e le capacità nel sostenere sforzi muscolari. Si vince dopo il superamento di esercizi di aerobica, sollevamento pesi e ginnastica pesante ed il programma inserito nelle gare dai giudici può avere elementi a sorpresa che non sono a conoscenza degli atleti all'inizio gara. Uno sport caratterizzato da percorsi di crescita con costanti allenamenti. In gara si deve essere pronti a tutto: può capitare di doversi cimentare in una gara di softball, oppure di arrampicarsi su un muro a pioli o sollevare pesi o doversi esibire in un lavoro a corpo libero. Ligato, 42 anni, è laureato in scienze motorie, risiede a Lucca dal 2004: «Rimpiango di essermi avvicinato a questo sport soltanto sei anni fa -dice l'atleta- Ho molto entusiasmo nel preparare le gare e mi faccio trovare pronto per essere competitivo agli eventi, sia pure nella categoria Master 40». Anche a Lucca stanno nascendo diverse società dilettantistiche e crescono costantemente di numero i praticanti. Ad alimentare la passione hanno contribuito in maniera rilevante i recenti ottimi risultati di Ligato che si è imposto nei Master 40 nella 2.a edizione della "Battaglia di Milano"al Centro Sportivo Vismara, una manifestazione che ha visto in gara 288 atleti provenienti da tutta Europa che si sono affrontati su cinque workout di gara nelle diverse discipline. «Il crossfit-conclude Ligato- è lo sport che ha cambiato il mondo del fitness moderno. Un marchio registrato e la mia società dilettantistica è la prima a Lucca ad essersi affiliata. I giovani vengono ad allenarsi nel box con macchinari appropriati che metto a disposizione e che ne aumentano le capacità fisiche. Spero nel giro di qualche anno di poter proporre qualche atleta vincente». Il prossimo appuntamento per il crossfista lucchese è fissato a Vigevano per il 2 e 3 dicembre nel Fall Series,che lo vide vincitore nel 2014 nella categoria scaled e dove nei Master 40 arrivò secondo lo scorso anno.

Valter Nieri