Il Tirreno

BORGO A MOZZANO. Prosegue con armonia e grande impegno fisico il ritiro del Ghivizzano Borgoamozzano presso il rinnovato stadio delle terme di Bagni di Lucca. Il nuovo tecnico Simone Venturi ha apportato nuove quanto significative metodologie di allenamento, alcune delle quali sconosciute ai più tra calciatori e staff tecnico.

La prima settimana di preparazione è stata caratterizzata da una parte di ricondizionamento generale basato su esercizi di mobilitá , core stability" e corsa in linea. Successivamente, gli uomini di Venturi hanno effettuato appositi esercizi per valutare le condizioni atletiche dei giocatori tramite la somministrazione di una serie di test (optojump, FMS, yo-yo test, e la cosiddetta prova di Bioimpedenziometria). In base ai risultati dei suddetti test é stato possibile creare gruppi omogenei per i lavori di forza e di potenza aerobica. I lavori atletici cosiddetti "a secco", quindi senza l'utilizzo del pallone si sono alternati a lavori di tattica e movimenti sul campo con costante monitoraggio dei giocatori tramite l’utilizzo della tecnologia Gps, fondamentale per capire la quantità ma soprattutto la qualità del lavoro fisico svolto.

Durante l'arco di questi giorni iniziali di preparazione i lavori fisico-atletici si sono svolti esclusivamente la mattina alcune volte alternati ad esercitazioni tecnico tattiche del mister. Il pomeriggio le sedute sono state eseguite con l'utilizzo della palla attraverso esercitazioni finalizzati alla tecnica individuale , alla tattica di reparto e collettiva e vari possessi e partite a tema. Inoltre alla fine di ogni allenamento mattina e pomeriggio i giocatori scendono al fiume Lima per un bagno tonificante in acqua fresca gli arti inferiori per prevenire noiose infiammazioni che potrebbero compromettere le ottimali condizioni fisiche di giovani e meno giovani della rosa. Il tutto inframezzato dall’amichevole con la Lucchese di sabato scorso, persa dal GhivoBorgo per 1 a 0.

Michele Citarella