Il Tirreno

LUCCA. Doppio appuntamento con le Escursioni del Sabato e con la prima fase del corso base di nordic walking a cura delle guide ambientali escursionistiche del Gr Toscana Outdoor. Per il nordic walking. Il Nordic Walking è l'attività di fitness il cui obiettivo è migliorare il benessere di chi lo pratica e insegna la ricerca della camminata biomeccanicamente corretta a cui si aggiunge la spinta degli arti superiori con appositi bastoncini. Il corso base si sviluppa in tre lezioni di 90 minuti circa, che permetterà di avere la possibilità di conoscere e praticare nordic walking in tutta sicurezza. Il programma di sabato. Alle 9.30 presentazioni, fornitura bastoncini; alle 10 lezione tecnica base.

Le altre lezioni si terranno sabato 24 Gennaio con la lezione tecnica Uno e sabato 31 gennaio con lezione tecnica due, esame finale e consegna dei diplomi "nordic walker". Il corso si svolge sulle Mura. Per completare la giornata nel pomeriggio di sabato si terrà una camminata sulle colline settentrionali della piana di Lucca, nella zona delle ville.

La passeggiata inizia da Villa Torrigiani, per risalire quelli che erano i possedimenti ed i coltivi della nobile famiglia arrivando fino a S. Andrea in Caprile lungo sentieri facili ma molto panoramici.

Ritrovo alle 14 e ritorno previsto per le 16:30 circa.

Difficoltà E (Escursionistica). Per entranbe le iniziative maggiori informazioni si posso avere chiamando il 333.1323726 o in e-mail: g.r.toscanaoutdoor@gmail.com. (m.r.)