Il Tirreno

LUCCA. Attivati, con una partecipazione crescente dei cittadini lucchesi (fino a 15 persone ogni volta), i Gruppi di Cammino guidato dell'Asl 2, organizzati gratuitamente in collaborazione con il Centro Ego.L'appuntamento è per tutti i martedì ed i giovedì dalle 8.30 alle 9.30, con ritrovo sulle Mura, sopra Porta S. Donato.

A seguito della volontà da parte dell'Asl 2 di promuovere comportamenti salutari e l'adozione di stili di vita corretti tra la popolazione rendendo semplici alcune azioni salutari, il Centro Ego è stata la prima "struttura esterna" a dare la propria disponibilità a collaborare con i professionisti dell'Azienda sanitaria per proporre a Lucca questa attività fisica, rivolta soprattutto alle persone adulte e anziane più sedentarie.

La camminata salutare, sotto la guida di istruttori esperti, accompagnata da una corretta alimentazione, è il metodo più facile per migliorare il proprio stato di salute attraverso l'attività fisica.

Il Gruppo di Cammino offre gratuitamente, a chiunque voglia partecipare, la possibilità di effettuare una sana camminata in compagnia perché, se è vero che è importante camminare, bisogna ricordare che è altrettanto importante farlo in modo consapevole e corretto, seguendo le indicazioni dell'istruttore di riferimento.

Oltre ai benefici ottenuti grazie agli esercizi di riscaldamento, ad una giusta andatura e ad una buona tecnica di passo, il Gruppo di Cammino è, naturalmente, un'occasione per socializzare con altre persone e per divertirsi guadagnando salute sulle Mura e, speriamo presto, in altri angoli caratteristici e "palestre naturali" del territorio dell'Azienda USL 2 di Lucca.

Per maggiori informazioni è possibile telefonare alla unità funzionale di Medicina dello Sport dell'Asl 2 al numero 0583/970301 oppure al Centro Ego allo 0583/342570.