Il Tirreno

BAGNI DI LUCCA. Open day domani alle piscine di Villa Ada a Bagni di Lucca dove la Nuova Atomica Nuoto presenta il corso di Acqua Kick Boxing, versione acquatica della fit box. Sarà possibile rilassarsi nella piscina grazie a una nuova tecnica che unisce sport e ricerca del benessere oltre al divertimento. Grazie ai movimenti eseguiti in acqua con questa tecnica particolare ci si sfoga a suon di calci e pugni: è così che sarà possibile allenare e potenziare tutti i muscoli rassodando le braccia e la parte superiore con i pugni, e cosce e glutei con i calci. Una tecnica possibile per tutti, perché permette di allenare anche cuore e polmoni, bruciando calorie senza che il peso corporeo gravi sulla schiena. La proposta arriva dal nuovo team che ha da poco avviato la nuova gestione delle piscine: ai tanti corsi di Acquagym si aggiunge l’allenamento di tutti i muscoli attraverso movimenti presi in prestito dal karate e il beneficio che arriva dall’acqua. Pugni, calci e gomitate se assestati in acqua al tempo di musica saranno un vero toccasana per il corpo e per la mente e allontaneranno lo stress.

Sarà una attività da eseguire in gruppo e avrà l’assistenza di un personal trainer che seguirà chi sceglierà di partecipare a questo corso: movimenti decisamente più dolci rispetto a quelli della boxe che andranno ad agire positivamente sulla psiche alla ricerca del benessere. L’appuntamento è per domani dalle ore 15 alle ore 20, quando sarà possibile avvicinarsi a questa tecnica. L’ingresso è gratuito.

Emanuela Ambrogi