Il Tirreno

LUCCA. Muoversi per contrastare gli effetti negativi della sedentarietà, prevenire la disabilità, impedire l’aggravarsi delle malattie. Fa bene a tutte le età, ma ancora di più se si è anziani e affetti da patologie croniche. Per questo la Regione promuove l’Afa, Attività fisica adattata, rivolta agli anziani, ma frequentata in realtà dai 55 anni in su. 

Quest’anno il giorno dedicato alla promozione di questa attività, denominato Afa Day, si celebra oggi a partire dalle 16. Daranno vita alla manifestazione tutte le persone che partecipano ai corsi Afa, accompagnati dagli istruttori delle palestre e associazioni sportive di tutto il territorio dell’azienda Usl 2.

Alle 16 è previsto il ritrovo al campo Coni di tutti i partecipanti, con la consegna di una maglietta ricordo della giornata; alle 16.30 ci sarà la partenza a piedi, a gruppi, per una passeggiata sulle mura urbane, entrando da Porta San Donato. Durante la passeggiata brevi dimostrazioni di attività fisica adattata. Alle 17.30l’arrivo nel piazzale del “Caffé delle Mura”, dove si svolgerà un simpatico momento di aggregazione insieme al saluto delle autorità. Alle 19 è previsto il rientro al campo Coni e quindi la conclusione dell’iniziativa.

Sarà una giornata, questa organizzata dall’Usl 2, insieme a vari enti ed associazioni del territorio, per porre l’accento sull’importanza di un’attività fisica regolare. I programmi Afa, in particolare, vogliono fornire un’opportunità di esercizio sicuro ed efficace per contrastare la sedentarietà per tutta la popolazione, ma sono disegnati appositamente per partecipanti con specifici problemi di salute e sono volti a prevenire la disabilità o a impedire che si aggravi.