Il Tirreno

LUCCA. Muoversi per contrastare gli effetti negativi della sedentarietà, prevenire la disabilità, impedire l’aggravarsi delle malattie. Fa bene a tutte le età, ma ancora di più se si è anziani e affetti da patologie croniche. Per questo la Regione Toscana promuove ormai da molti anni l’Afa, attività fisica adattata, rivolta agli anziani, ma frequentata in realtà dai 55 anni in su.  Si tratta di un programma di esercizio fisico, non sanitario, svolto in gruppo e indicato per cittadini con disabilità correlate a sindromi algiche da ipomobilità o a sindromi croniche stabilizzate.

A Lucca sono quasi 1100 le persone che seguono i corsi che si svolgono nelle palestre private o delle scuole..

Quest’anno il giorno dedicato alla promozione di questa attività, denominato Afa Day, si celebra sabato dalle 16: ritrovo al campo Coni di tutti i partecipanti, con la consegna di una maglietta ricordo della giornata; alle 16.30 ci sarà la partenza a piedi, a gruppi, per una passeggiata sulle mura urbane, entrando da Porta San Donato.

Durante la passeggiata i gruppi si fermeranno lungo il percorso per brevi dimostrazioni di attività fisica adattata; alle 17.30 è programmato l’arrivo nel piazzale del “Caffé delle Mura”, dove si svolgerà un simpatico momento di aggregazione.