Il Tirreno

 LUCCA. Non soltanto l'influenza, in questo periodo è una minaccia per la salute. Anche chi pensa di rilassarsi con la settimana bianca deve stare molto attento in quanto cuore e attività fisica al freddo sono parenti molto più stretti di quanto si possa pensare. Anche perché a Lucca sono circa 2mila le persone "a rischio cardio-vascolare", e la cifra potrebbe essere stimata in difetto in quanto molti non sanno di essere a rischio. E quindi chi intendesse andare sugli sci per una breve vacanza, magari senza un'adeguata preparazione, deve fare attenzione ad alcuni semplici consigli, deve avvicinarsi con prudenza alle piste e, magari, fare un colloquio preventivo col medico di famiglia.  La precauzione riguarda soprattutto chi abbia sofferto o soffra di problemi cardiaci, ma anche chi abbia in famiglia casi di malattie di cuore, chi sia fortemente sovrappeso, chi fumi in abbondanza e da tanto tempo. Freddo, stress, alimentazione sbagliata sono i nemici in agguato. Quindi coprirsi bene, evitare di esporsi troppo al vento, non eccedere nello sforzo e smettere un quarto d'ora prima di sentirsi stanchi. In più, niente eccessi a tavola, perché sarebbe danno al danno, tra l'altro con un pericoloso rallentamento dei riflessi.  «L'esposizione prolungata al freddo - spiega Mario Marzilli, direttore dell'Unità Operativa di Cardiologia universitaria all'azienda ospedaliera pisana - può provocare una contrazione delle pareti dei vasi sanguigni, aumentando di fatto il lavoro cardiaco e, dunque, maggiori probabilità di un'ischemia del cuore».