Il Tirreno

 LUCCA. Preparazione atletica? Comprendere i limiti personali nell'attività fisica? Stabilire le capacità di efficienza del proprio corpo durante un allenamento? Domenica sarà possibile dare una risposta a questi interrogativi eseguendo il test di Cooper durante una manifestazione dedicata alla salute che si svolgerà sulle Mura urbane, con partenza alle 17 dal baluardo San Donato. Ideato nel 1968 dall'americano Kennet H. Cooper, medico della Nasa, il test è una prova di corsa che consente di valutare la potenza aerobica dell'organismo e quindi la capacità di sopportare la fatica per un tempo prolungato. Un test semplice che si esegue correndo o camminando in piano per dodici minuti cercando di coprire la massima distanza con un ritmo costante.  La manifestazione è organizzata dal Comune di Lucca Opera delle Mura con il comitato provinciale Coni, Asl 2 e la collaborazione degli Amici del Cuore e degli enti di promozione. Scopo dell'evento è sensibilizzare i cittadini all'attività fisica perchè, citando Cooper, l'esercizio fisico non è solo la chiave che apre le porte della salute e della longevità, ma è anche il mezzo grazie al quale la vita può essere goduta pienamente. E lo scenario delle Mura è l'ideale per fare sport all'aria aperta, dice il sindaco Mauro Favilla che invita i cittadini a misurarsi nei percorsi stabiliti per conoscere meglio le proprie potenzialità. La distanza va da un minimo di 1,2 km. a un massimo di 3,2 km. e verrà annotata sul cartellino rilasciato all'iscrizione su quale sarà calcolato il livello di forma fisica in base a tabelle che terrranno conto del sesso e dell'età. Allo scadere del dodicesimo minuto le sirene dei vigili del fuoco suoneranno lo stop e ognuno dovrà fermarsi.  A presentare l'iniziativa anche il presidente dell'Opera delle Mura Francesco Colucci e l'assessore Moreno Bruni, oltre a Leonardo Odoguardi e Alberto Tomasi, i due medici lucchesi autori del libro "L'anello della salute" che lanciano la proposta di dotare le Mura di attrezzature sportive e assegnare a più associazioni una casermetta da tenere sempre aperta con strumenti di controllo di cuore e pressione. Auspicio condiviso da Dante Giuntini, presidente del Trofeo Podistico Lucchese che per l'evento offre il supporto di un gruppo di volontari. «Mi auguro - dice - che questa manifestazione sia un ulteriore passo in avanti verso l'ambizioso progetto di assegnare a Lucca il titolo di Città dello sport che essa merita per numero di atleti e attività. Per le iscrizioni rivolgersi all'Opera delle Mura dalle 9 alle 13 fino a venerdì, oppure il giorno della gara dalle 15 alle 16.30. La quota è di un euro che sale a quattro con la maglietta ricordo. È necessario un certificato medico oppure la tessera di adesione a un gruppo sportivo. Per informazioni telefonare allo 0583-311083. R.L.