Il Tirreno

 LUCCA. C'è anche l'arcivescovo Italo Castellani tra i fruitori del parco delle Mura Urbane per un salutare esercizio fisico. Non è infatti raro incontrarlo mentre, in tuta sportiva, cammina veloce lungo le cortine dell'anello alberato, con un passo che molti habituè stentano a sostenere, nonostante un allenamento datato.  Una scelta non comune per un alto prelato, che molti hanno notato con piacere, sorpresi, ma positivamente colpiti dal fatto di avere per la prima volta un vescovo che ha scelto uno dei più bei parchi del mondo per sane passeggiate all'aria aperta. «Perchè - sostiene mons. Castellani - il movimento è una delle cure migliori per la nostra salute, che consiglio a tutti e che nessuno dovrebbe mai trascurare».  Un suggerimento utile confermato anche dallo slogan contenuto nel libro "L'anello della salute" che recita «Se non vuoi invecchiare, muoviti». Lo hanno scritto a due mani i medici Alberto Tomasi e Leonardo Odoguardi e sarà presentato stamani alle 11.45 nella sala degli Specchi di Palazzo Orsetti. «Un volume che tutti dovrebbero leggere», dicono gli autori, grandi appassionati di sport che con questo testo intendono dare il loro contributo alle celebrazioni del cinquecentenario della costruzione delle Mura lucchesi in programma per il 2013».  Il libro è corredato da tante illustrazioni con statistiche e consigli per tutti: dalle tecniche della corsa all'igiene personale, all'educazione alimentare, per arrivare ai consigli, diversi per maschi e femmine. Con un occhio di riguardo per coloro che corrono in età non più giovanile, tenendo conto anche delle condizioni atmosferiche e delle eventuali ripercussioni sul fisico di ognuno. Un libro che certamente anche l'arcivescovo apprezzerà, a conferma della convinzione che lo sport consente di vivere di più e meglio, in salute e armonia con il proprio corpo. E soprattutto con la mente, resa più elastica da un regolare attività fisica.

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