Il Tirreno

LIVORNO. Un ragazzo a torso nudo beve alla fontanella davanti alla Terrazza Mascagni. Un paio di signore stanno con i piedi ammollo sulla spiaggetta poco distante, mentre più in là un signore sulla sessantina cerca refrigerio seduto sotto agli alberi. Sono le immagini in salsa livornese della lotta al caldo di questi giorni. È vero, Livorno non è tra le città da bollino rosso per le temperature – tipo Firenze – però anche qui l’estate si fa sentire: c’è chi di notte non riesce a dormire, c’è chi è abbattuto dalla fiacchezza che questo tempo provoca. E c’è chi, la maggior parte dei cittadini, con questo caldo non vede l’ora di fare un tuffo in mare. E il luogo comune “non è il caldo, è l’umidità”, sembra calzare bene alla situazione che stiamo vivendo, dato l’alto tasso di umidità che abbiamo toccato nei giorni scorsi (dal 70 al 90 percento). A partire da questa domenica, le temperature percepite aumenteranno. Nella giornata di oggi, infatti, partirà un’ondata di calore che coinvolgerà anche la Toscana. A partire da oggi – le previsioni sono molto affidabili fino a due giorni prima – a Livorno arriverà un’ondata di calore. Già nel pomeriggio –il tempo sarà soleggiato per tutta la settimana- si toccheranno trenta gradi, trentadue quelli percepiti. La stessa situazione si replicherà domani. Mentre martedì la temperatura sarà ancora più alta: il picco sarà di trentatré gradi. Mercoledì i gradi scenderanno – ne saranno percepiti trentadue. Ma il picco si avrà tra la metà e la fine della settimana: giovedì si percepiranno trentaquattro gradi e venerdì trentacinque. Anche domenica 23 i gradi percepiti saranno trentacinque, mentre sabato saranno un grado in meno, trentaquattro. Se si vuole usare l’aria condizionata in casa si deve ricordare di impostare i gradi tra i venticinque e i ventisette, e mai sotto i ventiquattro, per evitare sbalzi di temperatura una volta che si rientra in case o che se ne esce. Dato che è importante dormire bene e riposarsi, sarebbe buona prassi accendere il condizionatore nella propria stanza mezz’ora prima di andare a dormire, in modo da avere la stanza fresca e poter raffreddare il corpo gradualmente. Se non di dispone di un condizionatore si possono adottare altri rimedi contro la calura estiva. Si possono utilizzare dei ventilatori, sempre a una debita distanza dal nostro corpo. O si possono tenere dei panni bagnati intorno ai polsi, per garantire una buona circolazione del sangue in presenza del caldo.