Il Tirreno

LIVORNO. Studenti a lezione di tecniche di rilassamento. Della serie “fermate il mondo, voglio scenedere”, ecco che al liceo Francesco Cecioni sono iniziati gli incontri con la psicologa Valentina Longhi finalizzati all'ascolto individuale degli studenti e alla riduzione dei livelli di stress. Si tratta di un vero e proprio laboratorio antistress, aperti ai ragazzi il primo e il terzo lunedì di ogni mese, dalle 14.30 alle 16.30, nella palestra della scuola.

«In questo laboratorio impareremo alcune tecniche di rilassamento attraverso la distensione dei muscoli, l’ascolto del respiro e le fantasie guidate», si legge nel volantino di presentazione dell’iniziativa, partita all’istituto di via Galilei lo scorso 19 dicembre.

Per partecipare occorrono abiti comodo, calzini, un piccolo cuscino o una coperta tipo pile.

«Impararemo a utilizzare la musica e altri elementi della vita quotidiana che facilitano uno stato di calma interiore: sapersi prendere un momento per rilassarsi e fermare i pensieri per ritrovare la calma è il primo passo per affrontare le difficoltà di tutti i giorni». Così Valentina Longhi presenta il “suo” laboratorio.

Lei è anche la psicologa che guida il punto di ascolto organizzato, sempre, all’interno del liceo. Questo servizio è aperto il secondo e il quarto lunedì di ogni mese, dalle 14.30 alle 16.30. C’è un modo originale e all’insegna della privacy per accedere al punto di ascolto: si può prenotare il colloquio riservato e anonimo attraverso la cassetta della posta che si trova in fondo alle scale della sede centrale. Ogni colloquio, che si terrà nell’aula web di Radio 104 al secondo piano, durerà circa mezz’ora.(f.s.)