Il Tirreno

LIVORNO. Far crescere l’autostima, gestire l’ansia e lo stress, apprendere tecniche e strategie per cavarsela in situazioni di pericolo. Sono questi gli obiettivi del corso di autodifesa organizzato dall’agenzia investigativa e sicurezza “Silvestri” in collaborazione con la Asd Zen club (entrambi si trovano in via Pera) e col patrocinio del Comune. Il corso, gratuito, è aperto alle donne di ogni età.

«Vogliamo offrire un servizio utile alla cittadinanza - spiega il titolare dell’agenzia, Maurizio Silvestri - Ci rivolgiamo alle donne perché, anche se la nostra città non è il Bronx, nel corso del nostro lavoro veniamo spesso a conoscenza di maltrattamenti, stalking e violenze tra le mura domestiche. Per non parlare di aggressioni e scippi».

Con Silvestri c’erano lo psicologo Andrea Caretti (curerà gran parte della preparazione teorica dei partecipanti), il presidente dell’Unione nazionale veterani dello sport, Cesare Gentile, e Laura Giachini, insegnante di difesa personale. Bloccato dall’influenza l’assessore allo sport Maurizio Bettini, che ha sviluppato con Silvestri l’idea del corso. Numerose le donne in platea, anche non più giovanissime. «Per sapersi difendere non basta conoscere le tecniche di combattimento - afferma Silvestri - Bisogna avere il coraggio di mettere in pratica le stesse tecniche, evitando di farci prendere dal panico. Ecco perché in questi corsi ci dedicheremo molto alla preparazione psicologica: percezione del sé, concentrazione, tecniche anti stress». Come spiega Caretti, si studieranno i sistemi per «cavalcare il demone della paura». Nel programma è prevista infine l’analisi delle tecniche di lettura dei messaggi non verbali, la valutazione delle situazioni di pericolo e soprattutto i migliori sistemi per evitarli. «Alla base dell’autodifesa c’è la prevenzione - rivela Silvestri, che dopo la laurea si è specializzato in criminologia e tecniche di sicurezza alla Sapienza di Roma - Solo in ultima analisi si ricorre a tecniche vere e proprie di corpo a corpo. Tecniche molto semplici e di facile apprendimento, tratte da sistemi di difesa come il krav maga israeliano e lo Yamato yoshin ryu, una antica scuola di il ju-jitsu giapponese».

Le iscrizioni ai corsi - che si svolgeranno dai primi di febbraio in diverse ore del giorno - sono aperte presso la sede dello Zen club in via Pera 28. Ulteriori informazioni al numero 0586-402332.