Il Tirreno

LIVORNO. Tanta luce, atmosfera soft, la promessa di venir coccolati, che si sia anziani anche con grossi problemi di mobilità o giovani in cerca del fisico perfetto, donne in gravidanza o ragazzini un po’ sovrappeso. Nelle sale del centro fitness Smile Health Club, in via Lamarmora, si aggira e si alterna un popolo in tenuta ginnica quanto mai eterogeneo. E tra una lezione di zumba e un circuito può capitare anche di incontrare l’attore comico Paolo Ruffini e sua moglie Claudia Campolongo, musicista, oppure i cabarettisti Leonardo Fiaschi e l’attore e cantautore Emiliano Geppetti.

A dirigere in traffico, sempre assai ordinato nel segno del relax, la professoressa Antonella Filippi, una bionda longilinea e innamorata del suo lavoro che insieme alla palestra dirige anche la vicina struttura dedicata alla danza.

Oltre mille metri quadri su due piani e qui si fa un po’ di tutto. Nella sala cardio e nella sala isotonica «dotata di attrezzi di ultima generazione» tiene a precisare Antonella, si stanno allenando Marco e Roberta, infermieri, da poche ore “smontati” dal turno di notte all’ospedale. «Questo posto ci rilassa - spiegano - e allenarci dopo una notte di lavoro è una gratificazione. Ovviamente possiamo farlo perché questo è un ambiente tranquillo, dove quello che ti viene spiegato prima di tutto è che qualunque attività tu voglia fare alla fine la cosa principale e sentirti bene con te stesso». Per i corsi, come un po’ in tutte le palestre, non c’è che l’imbarazzo della scelta: aerotonic, pilates, postural yoga, walking tone, functional training, cross fit, il calssico zumba «che noi qui facciamo da anni» dice orgogliosa Antonella. Ma uno dei punti forti dello Smile Health Club è la Medical Area, un ampio spazio riservato e attrezzato dove vengono elaborati programmi personalizzati e specifici, attuati protocolli di educazione e rieducazione posturale, mal di schiena, recupero post-traumatico, ginnastica correttiva per bambini, e antalgica per adulti, con sedute individuali e piccoli gruppi. «Un’attività che si svolge naturalmente dietro indicazione medica...». Federica e Valentina, mamma e figlia, vengono qui per seguire un programma anti-obesità: «All’inizio volevamo smettere, troppo impegnativo - raccontano - ma poi siamo state prese dal meccanismo, la dieta e la tabella, qualcuno che ti segue passo passo e valuta i tuoi progressi. Abbiamo ottenuto dei risultati, e questo è già tanto». Intanto nella sala degli attrezzi si aggira Michael, campione di culturismo, ed è appena finito un corso di body-spin, roba movimentata e tonificante quasi quanto il body-smile. Guarda le ragazze uscire tutte sudate Caterina, 35 anni, quasi mamma: è incinta di sei mesi, partecipa al progetto “Io mamma” ossia ginnastica pre e post parto. «Siamo un piccolo gruppo, ci fanno lavorare per mantenere il giusto tono muscolare, migliorare la circolazione, imparare a rilassarci. Io frequentavo la palestra anche prima e questo corso è l’ideale». Anche perché ti accompagnano fino al parto e puoi essere seguita anche dopo, per recuperare il tono addominale e la forma fisica. «Dopo? Spero di trovare il tempo. Intanto cerco di arrivarci senza troppi chili e in forma, poi vediamo...».