Il Tirreno

 LIVORNO. Giornata torrida ieri in città e in tanti si sentono male. Colpi di calore al mare, dalla parrucchiera, per strada, persino in pronto soccorso.  Un gran da fare per gli operatori, gli infermieri e i medici del 118, oltre che per i volontari delle ambulanze che sono corsi per tutta la città per assistere pazienti debilitati.  Numerosi gli interventi delle ambulanze. In molti casi, infatti, per far riprendere i pazienti dai cali di pressione, è stato necessario il trasporto in pronto soccorso.  La fascia oraria più intensa per i malori è stata quella che va da mezzogiorno fino alle 18.  Nella mattinata di ieri, una donna è morta a Donoratico e secondo i medici il caldo potrebbe essere una concausa. L'anziana, una turista milanese di 85 anni, aveva appena fatto una passeggiata sulla battigia col marito.  Ecco qualche consiglio per combattere il caldo. È sconsigliato praticare sport, almeno nella fascia oraria che va dalle 11 alle 18. E poi è importante bere molto: è la disidratazione il pericolo principale, soprattutto per le persone anziane.  Quanto alla dieta, è fondamentale evitare insaccati e altri cibi eccessivamente calorici e arricchire il pasto con verdure e fibre. In più, una buona abitudine - come consigliano gli esperti - è indossare abiti comodi in fibre naturali e mantenere ventilati gli ambienti.

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