Il Tirreno

ARCIDOSSO. A Merigar, il centro tibetano di Arcidosso, due giorni dedicati all’armonia e al rilassamento.

A Merigar (che letteralmente significa “residenza della montagna di fuoco” e simbolicamente è la “dimora dell’energia”), alle pendici del Monte Labbro, dal 1981 intorno al Maestro tibetano Chögyal Namkhai Norbu si riuniscono le persone interessate allo studio e alla pratica dello Dzogchen-Atiyoga, uno degli insegnamenti più antichi della tradizione spirituale tibetana.

L’1 e il 2 aprile (e poi dal 28 al 30 luglio) qui si terrà un corso di meditazione e yoga rivolto a chi si avvicina per la prima volta e a chi è già praticante. Una imperdibile occasione per “cambiare aria” per un fine settimana, fuggire dalla frenesia della città, godere di un posto tranquillo, fare piccole esperienze utili per gestire lo stress della vita quotidiana. Sono giorni intensi ma non frenetici, durante i quali gli istruttori, praticanti esperti, seguiranno ogni tipo di persona nella ricerca del proprio equilibrio interiore. Il corso alterna sessioni dedicate a meditazioni guidate, sessioni dedicate al rilassamento e alla consapevolezza del respiro, importanti esperienze che permettono di calmare la mente, essere più stabili e lucidi nell’affrontare i rapporti e tutto ciò che può accadere nella quotidianità.

Il corso si basa su nozioni di Yantra Yoga e di Santi Maha Sangha, istruzioni secondo gli antichi insegnamenti tibetani portate da Namkhai Norbu nel mondo occidentale, formando istruttori capaci a loro volta di trasmetterle.

Questa è il primo di una serie di iniziative che prevedono conferenze con ospiti di rilievo internazionale, incontri, percorsi e soggiorni estivi anche per famiglie. Gli istruttori sono di provata esperienza e preparazione: Tiziana Gottardi, che ha incontrato il Maestro nel 1977 e da allora si dedica alla vita della Comunità Dzogchen, lavora per le edizioni Shang Shung. Ha iniziato a praticare lo Yantra Yoga sotto la guida di Chögyal Namkhai Norbu e, su sua autorizzazione, da più di 15 anni tiene corsi per principianti e guida intensivi per esperti; Fabio Risolo, laureato in Lettere e Filosofia a Napoli, ha insegnato a livello universitario ed è oggi dirigente scolastico. Scrittore di saggi di critica letteraria e poeta, ha incontrato nel 1999 Chögyal Namkhai Norbu. Da anni, su autorizzazione del Maestro, guida principianti con semplici esercizi per fare esperienza della meditazione.

Il corso costa 60 euro con sconti per i soci. Info e prenotazioni: 0564 966837; email office@dzogchen.it (f.b.)