Il Tirreno

MONTE ARGENTARIO

In questi giorni in tanti spolverano le racchette del Nordic Walking e aspettano la mattina di sabato 22 settembre per riprendere in gruppo le piacevoli e sane camminate di alcune ore nei più bei posti dell’Argentario.

Il Nordic Walking è lo sport che migliora la resistenza e la forza muscolare, che brucia calorie quasi quanto lo jogging, proteggendo le articolazioni delle anche, delle ginocchia e delle caviglie e la stabilità dei dischi intervertebrali. A differenza dello jogging non rafforza solo glutei e gambe ma anche la parte superiore del corpo, in quanto attiva braccia, spalle e muscoli dorsali, apportando importanti benefici sullo stato di forma generale della persona, è proposto e utilizzato con successo come efficace strumento di cura dei pazienti diabetici e/o obesi. L’impiego delle racchette è fondamentale perché consente di mantenere il corpo eretto migliorando in modo notevole la postura.

Negli ultimi anni all’Argentario si è formata una bella comitiva di appassionati di questa attività fisica capeggiata da Simonetta Picchianti, che si avvale della guida e della professionalità dell’istruttore ufficiale Riccardo Picchianti. Quello che si pratica all’Argentario è molto Beach Nordic Walking, infatti anche d’inverno i percorsi spesso seguono il lungomare della Feniglia o della Giannella, con spettacoli veramente unici di mare, cielo e verde. Info 328 7346803 (Simonetta Picchianti) Artemare News, 0564 810336 - 339693070. —