Il Tirreno

FOLLONICA. Torna l’Afa day, cioè la giornata dedicata all’Attività fisica adattata. Si tratta di un programma di esercizi fisici e attività aerobica da svolgere in gruppo, capace di migliorare lo stile di vita prevenendo la disabilità, in particolare nella fascia d’età avanzata, o quanto meno limitandola nelle persone affette da patologie croniche.

In provincia di Grosseto, oltre alla manifestazione che si è svolta nel Capoluogo il 12 maggio, sono previsti altri due appuntamenti, nella zona delle Colline Metallifere e delle Colline dell’Albegna.

Il primo di questi appuntamenti sarà domani a Follonica a partire dalle 9 in piazza a Mare, dove sono stati organizzati eventi in collaborazione con la Uisp Comitato Provinciale di Grosseto, SdS Coeso e con il patrocinio del Comune di Follonica. La giornata si svolgerà all’insegna dello sport grazie a gruppi di persone che seguono corsi Afa, ultrasessantacinquenni, che si esibiranno in dimostrazioni di esercizi ginnici accompagnati dalla musica. Le dimostrazioni saranno intervallate da brevi interventi di professionisti della Asl e rappresentanti Uisp che daranno informazioni generali ai presenti sui protocolli Afa e i loro benefici. L’Afa è un’attività motoria calibrata su vari livelli funzionali e si traduce in programmi appositamente studiati per chi soffre di malattie croniche (artrosi, osteoporosi, Parkinson, esiti di ictus, ecc). Viene svolta in gruppo sotto la guida di istruttori laureati presso varie strutture sul territorio, tutte autorizzate dalla Azienda Usl Toscana Sud Est. «L’attività fisica regolare, resa idonea in base alle criticità e ai problemi della persona, aiuta a prevenire la non autosufficienza, riduce la disabilità che spesso si accompagna all’avanzare dell’età e determina effetti positivi a livello psicologico – commenta il direttore sanitario della Asl Toscana sud est, Simona Dei – Come Azienda, anche sollecitati dalla Regione, crediamo molto nell’Afa. Questa giornata chiude la stagione ed è l’occasione per salutarsi prima della pausa estiva dei corsi. Ma l’iniziativa è aperta a tutti».