Il Tirreno

ARCIDOSSO. A Merigar la primavera è all’insegna dello Yantra Yoga. La comunità Dzogchen di Arcidosso propone il corso di base “Movimento e respiro”, condotto dall’insegnante internazionale Laura Evangelisti: tre weekend tra marzo e maggio dedicati all’antica disciplina introdotta in Italia dal fondatore Namkhai Norbu Rinpoche. A Merigar, dunque, Laura Evangelisti terrà, tra marzo e maggio, il corso di base “Movimento e Respiro”: articolato in tre weekend, darà modo ai partecipanti di impadronirsi delle tecniche di base e sperimentare il profondo benessere psicofisico che lo Yantra Yoga offre. Il programma prevede tre seminari che si terranno il 23-24 marzo, il 20-21 aprile e il 25-26 maggio, nei seguenti orari: sabato dalle 10 alle 12.30 e dalle 15.30 alle 18; domenica dalle 10 alle 12.30 e dalle 15 alle 17. «Nel corso degli incontri – spiega Laura Evangelisti – si impareranno le sequenze dei movimenti dello Yantra Yoga e la coordinazione di questi movimenti con la respirazione: una pratica con cui è possibile armonizzare e coordinare l’energia vitale, migliorare la salute e l’umore, e sperimentare uno stato di calma e rilassamento naturale». Laura Evangelisti è, insieme a Fabio Andrico, la principale istruttrice di Yantra Yoga Nyida Khajor a livello mondiale. Ha ricevuto questo antichissimo insegnamento direttamente dall'attuale detentore del lignaggio: il maestro Dzogchen Namkhai Norbu, di cui è seguace dal 1980. Nel 1994 è stata autorizzata dallo stesso Maestro a insegnare lo Yantra Yoga e a curare la formazione di nuovi istruttori. Da allora tiene con regolarità corsi a tutti i livelli in Italia e all'estero. Costo per ogni weekend: 80 euro (con sconti per gli iscritti all’Associazione Dzogchen). Info tel. 0564-966837; email: office@dzogchen.it.