Il Tirreno

GROSSETO. Addio estate. Vacanze finite, si torna al lavoro e alla routine. Contro la noia e la pigrizia, un solo rimedio: iscriversi a un corso. Dallo yoga al massaggio, dal ricamo al teatro, in Maremma l'offerta è ricchissima. Molto gettonate, in particolare, sono le arti marziali, o comunque quelle discipline che permettono di coniugare l'allenamento fisico al benessere mentale, magari fornendo strumenti di autodifesa personale che - di questi tempi - non guastano mai.  Tai Chi. Il Tai Chi è un'arte marziale cinese tra le più apprezzate. L'associazione culturale "Centro Arte Tai Chi", col patrocinio dell'Aics Grosseto, dal 25 al 31 ottobre organizza una serie di stage nazionali destinati a tutti gli amanti di questa disciplina. Li tiene il maestro Wang Zhi Xiang, di Shangai, tra i più autorevoli in questa disciplina, stimato uno dei massimi esperti di Qi Gong terapeutico e marziale e di Taijiquan stile Yang tradizionale. Oltre ad essere un raffinato studioso della cultura filosofica Orientale, è un reputato calligrafo e un famoso maestro di discipline orientali. L'esperienza maturata nei vari ambiti fa sì che le sue lezioni siano la sintesi completa delle discipline cinesi. Non a caso a Grosseto, oltre a illustrare i principi del Taiji Quan, svelerà anche i fondamenti della calligrafia cinese. Info e prenotazioni: "Centro Arte Tai Chi", via Sauro 44, 349 4664053. Krav Maga. Dalla Cina a Israele, oggi alle 17 si presenta a Grosseto il Krav-Maga. L'appuntamento è alla palestra Sakura, nel palazzetto dello sport (Stadio), mercoledì sarà poi la volta di Follonica, alle 17.30 nella palestra Santini di via Cassarello 17. Organizza "Il Tassello Mancante". Il Krav-Maga è una pratica di autodifesa di origine israeliana, utile per affrontare i pericoli della strada, insegna a valutare la pericolosità di un'eventuale aggressione e a scegliere con immediatezza le azioni da mettere in atto per salvaguardare la propria incolumità e quella delle persone vicine. Un sistema di autodifesa semplice e rapido da apprendere. Non richiede particolare prestanza fisica e si adatta a tutti: donne, uomini, giovani e non Info: 329 2945761, www.ikmf.it.