Il Tirreno

EMPOLI. Oggi ripartirà l'attività dei corsi Afa targata Uisp. Un ricchissimo programma di lezioni che coinvolgerà oltre 1.300 persone e toccherà sei comuni dell'Empolese Valdelsa. L'attività fisica adattata (Afa) è ginnastica a bassa intensità, raccomandata dagli stessi medici Asl, che prevede esercizi a corpo libero o con l'uso di piccoli attrezzi, adatta a tutte le età e con effetti benefici a più livelli: tonificazione muscolare, lubrificazione e mobilità articolare e azione di contrasto nei confronti di artrosi e osteoporosi.

In tutto si tratta di circa 70 corsi, attivi dal lunedì al venerdì con lezioni di un'ora. Quasi trenta sedi tra circoli, case del popolo, palasport, scuole e pubbliche assistenze: una a Capraia e Limite (Pubblica assistenza), tre a Cerreto (circoli Arci di Cerreto, Lazzeretto e Stabbia), sedici a Empoli (circoli Arci di Avane, Fontanella, Martignana, Marcignana, Monterappoli, Pagnana, Ponte a Elsa, Ponzano, Pozzale, Sant'Andrea, Santa Maria e Villanuova, PalAramini, scuola media Busoni), tre a Montelupo (circoli Arci Fibbiana e Montelupo e circolo Ambrogiana), due a Montespertoli (circolo Arci Ortimino e scuola elementare di Montespertoli) e tre a Vinci (palasport “Falcone e Borsellino” di Sovigliana e circoli Arci di Vinci e Vitolini). Ad animare i diversi corsi oltre venti operatori specializzati, diplomati Isef o laureati in Scienze motorie.

Per partecipare è necessario sottoporsi alla valutazione motoria da parte dell'Asl (basta chiamare lo 0571-7051 e prenotare la visita). Si può consultare il sito www.uisp.it/empoli/sportpertutti per il dettaglio dei corsi. A questo punto è necessario presentarsi alla sede della Uisp Empolese Valdelsa in via XI Febbraio 28, a Empoli, per compilare il modulo di iscrizione e sottoscrivere la tessera associativa. Ciascun corso partirà con un minimo di 10 partecipanti. Sono previste due lezioni di prova senza impegno e in ogni caso si potranno recuperare le lezioni perse in qualsiasi corso Afa organizzato dalla Uisp. Info: 0571 711533. —

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